الجوافة فوائد ووقاية

img

 

تحوي الجوافة فوائد عديدة ورائعة، ومن هذه الفوائد أنها تساعد في السيطرة على السكري وتعمل على حماية البروستاتا ، وقديما كان معروفا عن عصير أوراق الجوافة وذلك لأستخدامها في علاج أوجاع اللثة المنتفخة وأيضا قرح الفم ولأنها تسرع في عملية التئام الجروح عند وضعها خارجا ، وتساعد في تقليل حالات تكرار التشنج والصرع وتقلل الألتهابات البكتيرية .

لنتعرف معا عن أهم الفوائد الصحية التي تدفعنا لتناول الجوافة :

  • تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، والحفاظ على ضغط دم منخفض ، وحيث أظهرت الأبحاث أن المواد التى تفتقر للألياف تعمل على ارتفاع ضغط الدم مثل الطحين ، ولأن الجوافة غنية بالألياف فأنها تخفض ضغط الدم .
  • تخفيف نزلات البرد والسعال : حيث يتم استخدام ورق الجوافة المغلي في تخفيف نزلات البرد والسعال ويحد من المخاط ويعمل على تطهير الجهاز التنفسي والحلق والرئتين ، ولأن الجوافة تحتوى على فيتامين C والحديد ، وهما يعملان ضد نزلات البرد وكذلك العدوات الفيروسية .
  • تساعد على الأمساك : إن تناول الجوافة بشكل طبيعي ما هو الا عملية تليين طبيعية لأنها غنية بالألياف ، وتساعد الجسم على الأحتفاظ بالمياه وتعمل على تنظيف الأمعاء ، وقد يسبب الأمساك أمراض كبيرة قد يصل عددها الي 72 مرض بسبب الأمساك .
  • تساعد المخ على التركيز : وذلك لوجود فيتامينات B3, B6 ، والتي تعرف باسم النياسين ووظيفته زيادة تدفق الدم وتحفيز أعضاء الأدراك في الجسم .
  • أوراقها مفيدة في علاج اللثة : وذلك بعد مضغ أوراقها أو أكلها خام أو حتى القيام بوضع معجون الأسنان على أساس الجوافة ، فهذه الأوراق لها خصائص قلوية وهي مضادة للبكتيريا ومطهرة للفم .
  • الوقاية من داء الأسقربوط : وسببه نقص فيتامين C ، حيث أن علاجه المعروف يوجد في الجوافة وبذلك تتفوق الجوافة على العديد من الحمضيات وخصوصا البرتقال .
  • تقي من السرطان : إن المداومة على تناول الجوافة يمنع نمو الأورام الخبيثة من الخلايا السرطانية، وحسب دراسات أجريت تبين أن أوراق الجوافة لها القدرة في الحد من النمو السرطاني .
  • تعمل على تحسين البصر : لانها غنية بفيتامين أ ويعمل كمانع لتدهور صحة البصر وكمنشط ومقوي للنظر .

مواضيع متعلقة

اترك رداً