الأمور التي تساعد على النسيان

img

يعد النسيان من نعم الله علينا، ولا يعرف قيمة هذا الأمر سوى من جربه، فمن ينسى المواقف المؤلمة يعيش مرتاح البال بعيدا عن الكدر والهم والحزن، ويعتبر النسيان من الصفات المتأصلة في الأنسان وذلك حسب ذاكرة الشخص وقوتها.

ما هي الطرق الأفضل للنسيان ؟

  • التوقف عن التفكير في الأشخاص.
  • محاولة إيجاد أي بديل مكان الشخص المطلوب نسيانه.
  • الأبتعاد عن الأماكن التي كانت تجمعك بالشخص المراد نسيانه.
  • الأبتعاد عن أماكن كانت جمعتك مسبقا بالشخص المرجو نسيانه سواء العمل أو الدراسة.
  • لا تستمع للموسيقى التي كانت تربطك بشخص ما أو تجمعك به.
  • أشغل وقتك واعمل عقلك ولا تترك مجالا للتفكير في أي شخص تريد نسيانه.
  • لا تجلس وحيدا طوال الوقت، وذلك لأن الوحدة تخلق نوعا من الفراغ الذي يجعل الشخص يعود لذكرياته القديمة.
  • الجأ للذكر وقراءة القرآن والأدعية التي تعمل على تهدئة النفس وتؤدي للطمأنينة.
  • اعزم النية واشدد عزيمتك على النسيان.
  • امسح كل ما يذكرك بالشخص سواء الصور وأي متعلقات أخرى.

ما هي أقسام الذاكرة:

  • ذاكرة طويلة الأمد:

وتبقى هذه الذكريات طوال العمر محتفظين فيها بعقولنا كالذكريات القديمة وذكريات الطفولة والمدارس، ومنها المواقف الظريفة والمؤلمة، وهي تبقي في ذاكرة الأنسان طال الزمان أم قصر، لأنها تترك أثرا في نفس الشخص.

  • ذاكرة قصيرة الأمد:

وهي التي تتعلق بالمواقف الحياتية السريعة وتتكرر بشكل مستقل ودائم وحتى يومي، ولا يحتاج الأنسان لتذكرها لأنها لا تترك أي أثر في نفسه، ولا تترك أي بصمة في حياته، وليس لها أهمية كبيرة.

ما هي أهم العوامل التي تؤثر على ذاكرة الأنسان:

تربتط الذاكرة بالحواس الخمسة للأنسان فحاسة الشم على سبيل المثال تذكر الأنسان بروائح معينة أو طعام ما بعد موقف معين حدث مع الشخص كان له أثرا في حياته، وكذلك الامر بالنسبة لحالسة السمع والنظر واللمس والتذوق، وتختلف كل حاسة بشكل كبير عن الآخرى، وتعد حاسة الشم أقوى الحواس ومدعاة للتذكر، وياتي بعدها النظر ثم التذوق ثم السمع ثم اللمس.

  • بعض الأشخاص.
  • بعض الاماكن.
  • أشياء أخرى كالملابس والأشكال والألعاب والأموال.
  • أصوات مميزة كالموسيقى وصت القرآن وغير ذلك.

مواضيع متعلقة

اترك رداً