أعشاب خسارة الوزن

img

العديد من الأعشاب الموجودة في الطبيعة غنية بعناصر يحتاج الجسم لها وتلبي احتياجاته، حيث هناك أعشاب خسارة الوزن للتخلص من الوزن الزائد وذلك في حالة القيام بشربها بشكل منتظم والمداومة عليها، والتي تعطي نتائج كبيرة وقيمة وتعمل على الحفاظ على جاذبية الجسم وجماله.

ما هي أعشاب خسارة الوزن الزائد في جسم الأنسان:

الزنجبيل:

  • تحدثنا سابقا عن فوائده في حرق دهون الجسم الزائدة، وحماية الجسم من الأمراض.
  • يحتوي الزنجبيل على العديد من مضادات الاكسدة والتي تحمي الجسم وتفيه من الإصابة بأمراض صحية.
  • يساعد الزنجبيل في حرق السعرات الحرارية التي توجد في الجسم والتي غالبا ما تكون على شكل دهون.
  • ينصح الأطباء بتناوله بشكل مستمر وذلك لقدرته على حماية الجسم من مختلف الأمراض.

مشروب القرفة:

  • القرفة غنية بالعناصر الغذائية وتضفي نكهة خاصة على مذاق الطعام.
  • تعمل على خسارة الوزن بشكل متميز وذلك لوجود مضادات للأكسدة تقوم بطرد السموم من الجسم.
  • تساعد على التخلص من الدهون.

تناول مشروب الشاي الأخضر:

  • تحدثنا مسبقا عن فوائده وكيف أنه يساهم في خسارة الوزن وينصح به العديد من خبراء التغذية.
  • يعمل على علاج مشاكل السمنة ويعيد للجسم حيويته ورشاقته.
  • يساعد في حرق الدهون، وخصوصا في حالة تناوله بدون سكر يعمل على نحت الجسم.

تناول مشروب الليمون:

  • الليمون يعتبر من الثمار الغنية بالفيتامينات وخصوصا فيتامين سي، والذي يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.
  • يوجد في الليمون العديد من المواد التي تعتبر مضادة للأكسدة، وتعمل على خسارة الوزن بشكل صحي.

نموذج لمشروب أعشاب لخسارة الوزن:

ما هي مكوناته؟

  • ملعقة قرفة مطحونة.
  • ملعقة من الشاي الأخضر.
  • عصير ليمونة واحدة.
  • ملعقة من الزنجبيل المطحون.

كيف نقوم بتحضيره؟

  • نقوم بوضع الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل معا، في إناء تحضيرا لغليهم، وإضافة مقدار كوب واحد من المياه عليهم.
  • نقوم بغلي هذا الخليط لمدة عشرة دقائق، وبعد أن يغلي نطفي الغاز، ونتركه حتى يبرد لوقت قصير.
  • نقوم بإضافة عصير الليمونة لهذا الخليط، وفي حالة تريد أن تشربه حلوا لا مانع من إضافة ملعقة واحدة من العسل.
  • القيام بشرب هذا المشروب يوميا قبل تناول الطعام بنصف ساعة.
  • يساعد هذا المشروب على خسارة الوزن، والقضاء على دهون الجسم.

 

مواضيع متعلقة

اترك رداً