اكتشف ما هي معوقات فقدان الوزن

img

يلتزم الأشخاص بريجيم معين ولكنهم مع ذلك لا يفقدون الوزن، فما هي معوقات فقدان الوزن الزائد في الجسم، وكيف يمكن مساعدة هؤلاء الأشخاص في فقدان الوزن بشكل آمن وصحي وبدون الوصول لمرحلة الملل من الريجيم المتبع.

معوقات فقدان الوزن الزائد:

التعرض للضغوط النفسية:

  • إن عملية التعرض للضغوط والحزن والقلق يسبب زيادة في وزنك ولكن كيف ذلك؟
  • يفرز الجسم بعض المواد الكيميائية وذلك مثل هرمون الكورتيزون، والذي يجعل جسم الانسان يخزن الدهون بداخله.
  • يؤدي ذلك لتراكم الدهون حول منطقة الخصر، وذلك يسبب زيادة المشاكل الصحية في هذه المنطقة.
  • الخطر لا يكون كبيرا في حالة الوزن الزائد حول منطقة الفخذين والوركين وذلك بالمقارنة مع منطقة الخصر.

القصور في عمل الغدة الدرقية:

  • في حالة اصابتك بقصور في الغدة الدرقية وعملها فإن جسمك لا ينتج كميات كافية من هرمونات الغدة الدرقية.
  • تعمل هذه الهرمونات على حرق الدهون التي تم تخزينها في الجسم، وبناء عليها تقل معدلات التمثيل الغذائي.
  • هذا الأمر يسبب تخزين دهون بكمية أكبر، وخصوصا عند عدم القيام بالحركة والنشاط.

تكيس المبايض عند النساء:

  • يحدث هذا التكيس بسبب عدم توازن الهرمونات عند السيدات.
  • يكون من أعراضه النزيف المستمر، وعدم انتظام الحيض، وظهور حب الشباب، وتساقط الشعر، والصعوبة في الحمل.
  • يؤدي أيضا للزيادة في وزن المرأة وهي غير ناتجة عن تناول الطعام بشراهة.

الشعور بالاكتئاب:

  • من يعاني من الاكتئاب يعمد لتناول الطعام وذلك ليخفف من الفراغ العاطفي لديه.

بعض التغيرات الهرمونية لدى السيدات:

  • تصاب بعض السيدات بالسمنة، بسبب التغيرات الهرمونية في سن البلوغ وعند الحمل، وفي فترة انقطاع الطمث.

عند التقدم في العمر:

  • يكتسب الناس وزنا زائدا مع التقدم بعمر ولا تعرف أسباب ذلك.

شرب الكحول:

  • يعيق شرب الكحول وتناولها جهود خسارة الون، حيث تعتبر هذه الكحول كربوهيدرات مكررة.
  • تتماثل السكريات مع الحلوى والطحين الأبيض في ذلك.
  • تعمل على ارتفاع نسبة السكر والأنسولين في الدم، وتؤدي لزيادة الوزن.

تناول بعض الأدوية:

  • العديد من الأدوية التي نتناولها تسبب زيادة في الون بدون معرفة سبب ذلك.
  • من هذه الأدوية مضادات الفصام والذهان، وحبوب منع الحمل، ومضادات الصرع، وأدوية الحالات المزمنة مثل الربو.

مواضيع متعلقة

اترك رداً