هذه الطرق تسهل عملية الولادة تعرفي عليها

img

هناك عدة طرق تسهل عملية الولادة للمرأة الحامل، وذلك بسبب قلق بعض النساء إن لم يكن الجميع من آلام الولادة وهذا القلق ينجم عن الصعوبات التي تمر بها المرأة في حالات الولادة المبكرة أو المشاكل الأخرى خلال فترة الحمل، وتثبت العديد من الطرق التي تم إجراؤها أن هناك وسائل وطرق تخفف من آلام الولادة وخصوصا في الشهر الأخير للحمل، وذلك مثل ممارسة رياضة المشي، حيث يساهم المشي في تثبيت رأس الجنين بداخل حوض أمه ليسهل عملية نزوله بعد ذلك.

ما هي الطرق التي تسهل عملية الولادة؟

الطريقة الأولى: ممارسة العلاقة الحميمة:

  • تصعب عملية المعاشرة الزوجية في أول 40 أسبوع من الحمل، وذلك لأن الحيوانات المنوية تحتوي على مادة البروستاجلاندين التي تسبب تمدد في عنق الرحم ليصبح رقيقا مستعدا للولادة.
  • الهزة والرعشة التي تصيب المرأة خلال الجماع تسبب إفراز هرمون الاوكسيتوسين والذي يسبب انقباضا في الرحم بسهولة.
  • تساهم أيضا المعاشرة الجنسية في التخلص من التوتر ما قبل فترة الولادة.

الطريقة الثانية/ الوخز بالإبر:

  • يعتبر الكثيرون أن الوخز بالإبر أمر صعب للغاية ولكن الأمر عكس ذلك.
  • أتثبتت التجارب مؤخرا أن الوخز بالإبر أمر فعال في التخلص من آلام الولادة وتخفف من أوجاعها.
  • لقد اثبتت هذه الطريقة نجاحها بنسبة تخطت حدود 88% وهي بدون أية آثار جانبية مطلقا.

الطريقة الثالثة/ القيام بالتنفس:

  • تنظيم التنفس أمر مهم لتسهيل عملية الولادة والتخلص من آلامها.
  • يوفر التنفس لك التركيز والراحة خلال فترة الطلق وهي وقت توقف التقلصات في الجسم.

الطريقة الرابعة/ ممارسة التمارين الرياضية:

  • يجب أن تقومي سيدتي بممارسة مختلف التمارين الرياضة وذلك بعد أن تستشيري الطبيب.
  • من المهم لك ممارسة السباحة والمشي بشكل مستمر القيام ببعض التمارين الخفيفة.
  • تخفف هذه التمارين من آلام الولادة كما وتبعدك عن تناول العقاقير التي تحفز عملية الطلق.

الطريقة الخامسة: تناول اليانسون:

  • لليانسون فوائد كبيرة وصحية وعلاجية، ويخفف من آلام الولادة ويساهه في زيادة قوة الطلق.

الطريقة السادسة/ استخدام عشبة رعي الحمام:

  • يمكنك استخدام عشبة رعي الحمام في آخر فترة الحمل وذلك لتسهل عملية الطلق.
  • يجب تجنب تناوله في فترات الحمل الأولى لأنها قد تسبب الإجهاض.
  • يجب التوجه للطبيب واستشارته قبل تناولها في نهاية فترة الحمل وقبل الولادة.

 

مواضيع متعلقة

اترك رداً