انتبهي هذه عادات منع الحمل

img

ترغب النساء كافة في الأمومة وأن تنجب وتربي أطفالها، ولكنها قد تفاجئ بعدم مقدرتها على الأنجاب ولذلك نقدم لك عادات منع الحمل التي يجب عليك تجنبها لكي تنعمي بنعمة الأطفال، حيث تؤثر هذه العادات على حياتك تؤثر سلبا على حدوث الحمل.

ما هي أهم عادات منع الحمل التي تختص بالنساء؟

أولا/ الزيادة أو النقصان في الوزن يمنع حدوث الحمل:

  • إن أمر الزيادة في الوزن أو النقصان من الأمور التي تسبب اضطرابا وتسبب مشاكل في إمكانية حدوث حمل.
  • تثبت العديد من الدراسات أن اضطرابات الوزن تسبب قلة الخصوبة لدى المرأة، حيث يعتبر الوزن المثالي هو الوزن الأنسب لحدوث الحمل.
  • من المهم مراجعة طبيب تغذية مختص وذلك لمتابعة حالتك الصحية وتحديد نظام غذائي حتى تكوني في صحة جيدة تؤهل لحدوث حمل.

ثانيا/ تناول الكثير من المنبهات والكافيين:

  • من العادات السلبية عند النساء والتي تؤثر على الحمل هي تناول الكافيين والمنبهات بشكل كبير.
  • من المهم لرفع الخصوبة ولتجنب عادات منع الحمل تناول مواد أخرى تخلو من الكافين.

لمنع الحمل استخدمي اللولب الهرموني

ثالثا/ القلق بشكل دائم ومستمر:

  • مع كثرة التفكير والتوتر قد يكون مسببا من أسباب منع الحمل.
  • من المهم البحث عن أوقات مثالية لممارسة العلاقة الزوجية وذلك بما يناسب الجسم ودرجة حرارته.
  • بسبب قلق المرأة الدائم والاستعانة مثلا بميزان الحرارة وإجراء اختبارات التبويض وهذا القلق قد يسبب تأخير الحمل.

رابعا/ الاستحمام بماء ساخن من قبل الزوجين:

  • إن الحيوانات المنوية تحتاج لمياه ذات درجة حرارة منخفضة فاذا ارتفعت الحرارة فإنها تسبب مقتل الحيوانات المنوية وهي من عادات منع الحمل.

تنظيم الأنجاب وسيلة آمنة لمنع الحمل

خامسا/ وجود الالتهابات لدى الزوجين معا:

  • تعتبر الأمراض التناسلية بشتى أنواعها عند الزوجين معا من الأمور التي تمنع حدوث الحمل.
  • تتمثل اعراض وجود الالتهابات هي الشعور بحكة أو ألم في ممارسة العلاقة الزوجية، والشعور بحرقة في البول.
  • أيضا من ضمن الأعراض هي تغير لون الإفرازات المهبلية لدى المرأة وكذلك بالنسبة للرائحة لدى المرأة.

سادسا/ الضغط الدائم والتوترات العصبية:

  • إن مصدر القلق يأتي من محيط الأهل غالبا فهم يضغطوا على الأزواج للإنجاب وهذا يشكل ضغطا نفسيا على الزوجين معا.
  • هذا أيضا يعتبر من عادات منع الحمل التي تؤثر على كلا الزوجين معا، وهي عادات يجب تجنبها لحدوث الحمل.

مواضيع متعلقة

اترك رداً